Một chế độ ăn uống lành mạnh với các loại thực phẩm tự nhiên có thể mang lại cảm giác thư giãn một cách an toàn. Thực phẩm giàu vitamin
Danh mục: Thực phẩm tự nhiên giúp giảm căng thẳng
Danh mục này tập trung vào các loại thực phẩm tự nhiên như trái cây, rau xanh, ngũ cốc nguyên hạt và thảo mộc nhẹ có thể hỗ trợ cơ thể thư giãn. Những thực phẩm này giúp cung cấp vitamin và khoáng chất cần thiết để duy trì tinh thần ổn định và giảm cảm giác mệt mỏi.