Một lối sống lành mạnh đem lại nền tảng vững chắc để duy trì tinh thần thoải mái. Việc ngủ đủ giấc mỗi ngày giúp cơ thể phục hồi năng
Danh mục: Lối sống lành mạnh hỗ trợ tinh thần thoải mái
Danh mục này bao gồm các thói quen sinh hoạt như ngủ đủ giấc, vận động nhẹ và duy trì không gian sống gọn gàng. Những yếu tố này giúp giảm áp lực tinh thần và mang lại cảm giác thư thái lâu dài.